Как очистить мозг от ненужной информации?

В голове всегда слишком много мыслей и всевозможных воспоминаний, по большей части ненужных, и это мешает мне нормально учиться, потому что “память заполнена”, нормально жить, потому что я помню слишком много тупых с моей точки точки зрения ситуаций, о которых все уже даааавно забыли и которые объективно абсолютно ничего не значат. Как избавиться от этого и запоминать только нужное и приятное?

Читать далее

Ненавижу, когда командуют — как поставить на место?

Ненавижу, когда бесцеремонно указывают, что мне делать – как поставить на место? Когда чем-то занят, мысль работает по теме, а тут врываются, начинают трепать нервы и пытаются заставить сделать какую-нибудь мелочную ерунду, которая лично мне никак не мешает, например, убрать где-то, поправить что-нибудь. При этом все делается в каком-то истерическом приказном тоне, что особо раздражает и бесит, и потом безумно тянет на спиртное, а заодно на чем-нибудь оторваться – что-нибудь разбить обо что-нибудь, так как после таких окриков нервы очень долго не могут успокоиться! Меня на моем столе все устраивает и я в данные момент не хочу на нем ничего убирать… Я занят совсем другим и не хочу все срочно бросать и бежать куда-то что-то поправлять… Что за привычка вот так бесцеремонно командовать… Правильно говорят – взрослые люди должны отдельно жить, иначе так и будут мозг выносить без конца…

Читать далее

Как себя вести, если перверзный нарцисс вдруг решил вернуться?

Есть ли люди ,которые пережили на своем опыте личном отношения с человеком страдающим данным расстройством личности?У меня сложилось такое впечатление,что они все словно прочли одно руководство к действию,как уничтожать жизни других людей.Конечно углубляясь в данную тему я понимаю,что отчасти они жертвы абьюзивных родителей,в какой то степени их такими сформировали в следствии чего они выстроили своего рода защиту,но от этого другим людям не легче,от этого понимания,конструкти­вные диалоги бесполезны,о чем то договориться невозможно,обесценив­ание партнёра это неотъемлемая часть,дипрессия,скач­кообразное настроение,враньё на враньё и враньём погоняет ,так вот вот эти бесконечные возвращения они имеют цикличный круг?Он так и будет всю жизнь уходить,а потом возвращаться и почему так происходит?То есть человек например может уйти,отсутствовать месяцами,а потом неожиданно,словно ничего и не было возвращается и самое интересное уверенно,словно его только и ждали,при этом ни слова извинений,неужели вот этот газлайтинг и закос под дурочка так же его неотъемлемая черта характера ,если коротко стоит ли прощать ,давать шанс и верить нарциссу или это как биться головой об дверной косяк,разговаривать со стенкой,пытаться построить дом на луне?

Читать далее
Adblock
detector