похудение

Как составить для себя не дорогое меню диеты при росте 166 см и весе 66 кг?

помогите, подскажите добрые люди как скинуть 5-6 кг. дайте диету эффективную и проверенную! ...

Почему верующие против, чтобы люди постились просто для похудения?

Почему верующие против, чтобы люди постились просто для похудения или очищения организма? ...

Почему на батуте прыгать вредно, особенно женщинам?

И какой конкретно вред это приносит? Дело в том, что в очередной раз я поправилась. Делаю все возможное: уменьшила объем порций + зарядка. Беда только, что никак не могу отказаться от поздневечерней еды. Но зато не ем больших порций на ночь и тяжело ...

Как правильно крутить обруч, чтобы похудеть?

Всем привет. Хочу крутить обруч, чтобы убрать живот, сделать талию и стать в целом стройнее. У меня есть 2 металлических обруча, обычных, без всяких утяжелителей и т.д. Когда кручу один металлический, то практически его не ощущаю, т.к. он довольно ле ...

Правда ли, что яблоки помогают похудеть?

Читала, что яблоки хорошо ускоряют метаболизм и даже рекомендованы при переедании. Правда ли это? Есть ли какой-нибудь вред от яблок? Почему рекомендуют есть не больше 3 яблок? ...