Что лучше: йога или ушу? Для кого больше подходит то или это?

1 2019-09-26 18:42:25

Ответов: 2

Йога или ушу имеют совершенно разные смыслы, цели и направления. И сказать, что лучше однозначно нельзя. Тоже самое, что и выбирать между хоккеем и фигурным катанием, вроде и там и там на коньках катаются, но суть разная. Можно конечно выбирать из этого, что лучше, но критерии оценки разные. Йога вроде как считается полезной для всех, развивает суставы, укрепляет мышцы, дыхания и др. в зависимости от того, какое направление. Тоже самое можно сказать и про ушу (что есть польза), однако выбор зависит от цели человека, чего он больше хочет. Да и с агрессивным холерическим характером целесообразнее все таки выбрать боевые искусства. Лично мне очень трудно заниматься йогой, потому, что очень сложно расслабляться и делать все медленно. Но выбор в первую очередь зависит от цели.

На самом деле, цели преследуются практически одни и те же. Это совершенствование физического и духовного тела, достижение их равновесия, управление собой, своими мыслями, своими желаниями. Насколько мне известно, в основе практически любого стиля ушу лежит своя система Цигун. Что качается сути физических упражнений, то Цигун - это та же йога, но в движении. Просто в Индии очень жарко и поэтому там часто практиковались стоячие позы. А внутренняя работа идентична - это чувствование работы своего организма, чувствование движения энергетических потоков, направление их. В Цигуне есть и дыхательные и медитативные системы упражнения, которые очень похожи на йогу. Я одновременно занимаюсь и йогой и ушу (стиль синъицюань). Синъицюань это одни из внутренних стилей, вместе с тайцзицюань, багуа и в его основе лежит система Цигун. Так что и ушу и йога - это разные пути, а цели одни и те же.