Как взбодриться после трудового дня, когда еще много дел?

Если дел много, то я боюсь прилечь или расслабиться, может понравиться отдыхать и тогда всё пропало, да и как говорят не наевшись не налижишься. Попробуите после работы просто проитись пешком до дома, хотя бы пару остонавок - свежий воздух бодрит очень хорошо. А дома умойтесь прохладной водичкой, перекусите и за дела с мыслью, что чем быстрее закончите всё, тем быстрее получите полноценный отдых.

Взбодриться может помочь чай, кофе или фруктовый сок. Также с этим может справиться салат из фруктов, он очень поднимает настроение и придает дополнительные силы на вечер. Также можно пройтись быстрым шагом по улице на свежем воздухе. Можно включить любимую музыку погромче, только не спокойную, а именно такую бодрую, ритмичную и заряжающую позитивом и энергией.

Думаю что можно выпить чашечку крепкого чая с лимоном или кофе, мне это помогает, вообще очень тяжело конечно после рабочего дня переделать все дела, лучше половину сделать, а половину оставить на завтра, чтобы сильно не переутомляться, или можно после работы немножко отдохнуть а потом приниматься за другие дела.

Предлагаю несколько способов: контрастный душ, чашка любимого кофе на балконе на свежем воздухе, 20-минутный просмотр комедийной передачи или мультика с ребенком, получить поцелуй от мужа, пообщаться с другом по телефону на позитивную тему - а теперь можно выполнять всю работу с хорошим настроением.

Самое распространённое средство для снятие усталости- это несомненно вода. Поэтому водные процедуры стоят на первом месте по снятию любых видов напряжения, а особенно ванна с ароматическими маслами под тихую музыку. И очень хорошо к этому добавить чашечку чая и имбирём и легкую комедию

Самое лучшее средство - это дать своему организму немного отдохнуть. Достаточно просто полежать или вздремнуть 20 - 30 минут, и усталость как рукой снимет.

Adblock
detector