Медитировали ли вы? Какие чувства после обряда у вас возникали?

1 2019-09-26 18:43:18

Ответов: 2

Медитации бывают разные. Кто-то прогулку по осеннему лесу считает медитацией. И счастлив, и ловит от прогулки настоящий кайф. А кто-то спускает с повода свое воображение и отправляется в увлекательное путешествие по закоулкам собственного бессознательного. И это тоже медитация. Кто-то медитирует в группе, кто-то в одиночку. Я научился медитировать на Випассане. То, что было до этого, детский сад. Випассана в двух словах - это 10 дней обет молчания и 11 часов медитации ежедневно. На четвертый день добавляется 1 час неподвижности во время медитации. Поначалу ощущения такие, будто в тело вонзились острые крюки и рвут мышцы. Боль адская. Когда научишься ее не замечать, начинаешь чувствовать потоки энергии, которые проходят через тело. Ощущения после медитации на этом уровне сложно описать словами. Ты просто поднимаешься и все. Ты просто ощущаешь себя иначе. В этом состоянии нет никакой эйфории. Тебе все равно. И это круто.

Медитация очень серьёзная вещь и подходить к ней надо серьёзно. Очень важно состояние перед, что вы ожидаете от медитации, то и получите. Перед погружением нужно быть в спокойном состоянии и нечего от неё не ждать тогда вы получите нечто истиное. А будете ждать инопланетян или божьего откровения, накатит и оно, но это будет иллюзия, от этого ченелинг возник. Это самое важное: НИЧЕГО НЕ ОЖИДАТЬ!