Сколько в норме должен отжиматься юноша 16 лет при росте 171, весе 67?

Ну вес и рос у юноши соответствуют друг другу. Можно пару-тройку килограмм мышц наростить и вообще хорошо будет. Норм в отжиманиях в принципе нет, если только в ГТО. Но я по себе прикидываю и своей юности(правда был в размерах на 10 сантиметров и килограммов побольше). Отжимался 150 раз и это было легко и ни к чему. Я утяжелялся(блины от штанги на спину) и делал пять подходов на силу(сколько мог). А гонять воздух какой толк, мышцы же привыкают к нагрузкам. Но если парень в 16 жмет от пола раз 50 - это вполне нормально. Я сейчас зарядку с таким количеством делаю, кровь погонять и не засохнуть основательно. Ну, а нормы у вас в школе навдрно есть на физкультуре. Отжимайтесь больше чем там предписано, иначе девушки засмеют.

Ну отжимание же тоже бывает разным. Например отжимание на одной или двух руках, отжимание под разным уклоном, под разным градусом, отжимание на ладонях или кулаках. Профессионалы отличают все отжимания. Вот только сомневаюсь я, что количество отжиманий напрямую зависит от роста и веса человека. Вот от возраста еще может быть.

Если для себя заниматься этим, то нет предела совершенства.

Adblock
detector