Флекси — диета, что за диета?

Термин флекситарианство придумал врач- диетолог Дон Джексон Блатнер около 10 лет назад .Питание на основе растительного, полувегетарианского рациона . Он же был и разработчиком сбалансированной диеты, которая допускает периодически есть мясо и продукцию животного происхождения.

Дон Джексон Блатнер утверждает, что быть вегетарианцем, не значит питаться правильно.

Флекси-диета потому и называется флекси она происходит от англ. flexible — что значит гибкий, приспосабливаемый. Диета позволяет рационально адаптировать растительный рацион к потребностям человека. Мясо в рационе нем есть,но в ограниченном количестве. Именно это сочетание растительного и животного в диете вызвало одобрение диетологов.

Adblock
detector